动则武，武则健！战疫，必胜！

锻炼、锻炼、锻炼，重要的事情说三遍！  

全民抗“疫”，全城热“练”  

全体总动员  

冲拳、起腿、吼吼哈嘿  

非常时期，非常对待，非要锻炼  

少林、太极、八卦、散打、搏击、跆拳道练啥？自己选！ 

 

当今全国上下，齐心战“疫”  

有人身赴一线，有人后方支援  

有人居家锻炼  

现在，我们拼的不是学历  

不是财力、不是权力、而是免疫力  

运动不是“纸上谈兵”  

最好的医生是你自己  

锻炼就像吃饭，是生活的一部分  

我们要建立一种观念  

就是要一辈子运动  

这样才能有好的生活质量  

钟南山说  

：  

在健康问题上  

你自己比老天爷管用  

身强体健，百事可为  

运动千百种，适宜最重要  

牢记健康四大基石  

运动、营养、睡眠、心态  

运动要科学、营养要均衡  

睡眠要充足、心态要平和  

有人问：运动的最大价值是什么？  

答：会让人精力充沛，元气十足  

身上有无尽的活力，做到想做与愿做的事情  

据悉，人体健康有五大决定因素：  

父母遗传占15%，社会环境占10%  

自然环境占7%，医疗条件占8%  

而生活方式占60%几乎起了决定作用  

生活方式尤为重要  

好好吃好好睡好好练好好活  

开春：少出门、戴口罩、勤洗手  

见面拱手不握手  

借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧  

我们战瘟神，扬斗志  

我们动则武，武则健  

认真防御，消灭病毒  

众志成城，共克时艰  

这是我们每个人正在做的  

也是能够做到的  

战疫，必胜！